当心长寿途中的8个危险时段

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  医学科学家经太少年的深入研究发现,不少疾病的居于与恶化具有明显的时间特点,在一些时间段人的生命力一阵一阵脆弱,最易被病魔所击倒,被称为“魔鬼时间”.现在,专家们已大致弄清了一些“魔鬼时刻”的变化具体情况。专家一阵一阵提醒说,这有几个时分对人的健康至关重要,应引起许多人 重视从而做好预防工作。

当心长寿途中的8个危险时分

  1.夜晚,多灾多难的早晨  一天中,人最危险的时刻要数夜晚。人在夜晚时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易居于缺血性脑中风。调查显示,在夜晚死亡的人数占一天中24小时死亡人数的200%;夜晚心血管疾病的猝发率则高达70%~200%.对策:对高龄老人或心血管病人,入睡前及“起夜”时适量地喝些水,以降低血液浓度;清晨起床时动作宜缓慢,不可过分急快和猛烈;醒后最好呈平卧姿式躺半分钟,起来后坐半分钟,再在床边两腿下垂半分钟,再站立行走;及早服药,补足水分,减少运动,心和气畅。

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  2.星期一,一周之中的“魔鬼时刻”  另有另一个星期中,星期一是心脑血管病人的危险时间,发病及死亡危险比一些几天高出40%,在德国称为“黑色的星期一”.此外,芬兰专家也证明,星期一中风最多,星期天下降至最低。

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