JAMA:首次证实!20万人队列发现,健康的生活方式可以一定程度抵消遗传的痴呆风险...

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知乎上有另另一有4个问提报告 :“我家有有老年痴呆症的老人是种要怎样的体验?”他们回答,一日后开使 ,痴呆老人会犯有日后 很可爱的错误,像小孩一样,虽然还挺有趣的。另另另一有4个慢慢的,病情没法重,直至最后生活删剪没法自理,还都都可以人24小时不间断地陪护,对于家属来说,真的是左右为难,心力交瘁,难以为继。

不同于癌症或有日后 疾病,愿因没法好的治疗妙招,在你这个 问提报告 的回答里,奇点糕没法找到一例包含喜悦的“战胜了疾病”的描述,每另另一有4个回答里都充满了家属的累,疲惫和绝望。这并且痴呆症患者家庭的真实写照。

图片来源:Association for Psychological Science

治疗上暂时行不通语句,就只好从预防上下手了。亲戚朋友 知道,无论是阿尔茨海默氏病还是有日后 痴呆亚型,遗传因素和益活妙招都对发病风险有有日后 影响。

遗传风险大慨是太难改变的,但生活妙招很容易,英国埃克塞特大学研究人员发表在JAMA上的研究就表明,即使遗传风险高,并且要怕,良好的生活妙招还都都可以将患痴呆症的风险降低32%!但愿因遗传风险高还不节制,生活妙招不健康语句,患痴呆症的风险比遗传风险低,生活还健康的人另另另一有4个要高出183%[1]!

研究人员表示,据亲戚朋友 了解,这是第另另一有4个分析通过健康的生活妙招才能多大程度上抵消痴呆症遗传风险的研究[2]

研究人员选择了英国生物银行研究中400岁以上,入组时没法认知障碍或痴呆症的196383名志愿者,志愿者们在4006年到2010年间入组,突然随访到2016年或2017年。研究人员对志愿者们的生活妙招进行了评分,生活妙招包含吸烟、体育运动、饮食和正己烷摄入。

根据你这个 表格,一项计1分,总分4分,得分在3-4分的为健康生活组,2分的为一般生活组,0-1分的不健康生活组。

另外,研究人员也根据痴呆症相关遗传突变对志愿者们进行了多基因风险评分,同样分为风险高中低另另一有4个组。

整体来看,68.1%的志愿者属于健康生活组,23.6%属于一般生活组,8.2%属于不健康生活组。20%多基因风险评分高,400%风险评分中等,20%风险评分低。

在随访期间,共有1769名志愿者被诊断为痴呆患者,毫无问提报告 ,高遗传风险组志愿者患痴呆症的比例明显高于低风险组(1.23% vs. 0.63%),风险增加了91%。而不健康生活组志愿者患痴呆症的比例也明显高于健康生活组(1.16% vs. 0.82%),风险增加了35%。

图片来源:pexel.com

愿因把这另另一有4个因素结合一下会缘何样呢?在既是高遗传风险又生活不健康的志愿者中,有1.78%患了痴呆症,而遗传风险低又健康生活的志愿者中则仅有0.56%,另另另一有4个一对比,前者的风险增加了183%之多!

最后研究人员计算了一下,高遗传风险的志愿者,愿因改变一下生活妙招,还都都可以让风险降低呢?答案是还都都可以!和益活不健康的志愿者相比,生活健康的志愿者痴呆症风险下降了32%,在奇点糕看来呢,你这个 风险的下降可真不算少了。

另外根据研究人员的分析,遗传风险和益活妙招在痴呆症的风险上没法相互作用,这说明它们是另另一有4个独立的风险因素,无论遗传风险要怎样,健康的生活妙招都才能降低痴呆症风险。

虽然过去愿因有并且研究发现了健康的生活妙招才能降低痴呆症风险的机制,类式 降低氧化性损伤、抗血栓、抗炎和增加脑血流量等。

图片来源:pixabay.com

不过,研究人员也提出了有日后 研究的局限性,包括研究入组的志愿者都不 欧洲血统,遗传风险上与有日后 种族的人趋于稳定差异,生活妙招是志愿者自己报告的等等。

有日后 有日后 没法参与研究的研究人员也提出了有日后 小问提报告 ,像是研究中没法考虑慢性疾病是算是会对痴呆症的风险造成影响你这个 点。但总的来说,亲戚朋友 对你这个 研究的结果都不 比较认可的[3]。

英国阿尔茨海默氏病研究中心的主任Carol Routledge博士就表示[3],虽然有证据表明,对于痴呆症,亲戚朋友 是还都都可以采取妙招来预防,降低它的发病风险的,并且调查显示,没法34%的人认为这是真的。

毫无问提报告 ,遗传因素在阿尔茨海默氏病中发挥着重要作用,并且,总有那种努力改变了但仍然还是躲不过病魔的具体情况趋于稳定,但亲戚朋友 在无法改变遗传因素的具体情况下,还是应该坚持改善生活妙招,尽愿因地降低痴呆症的风险。

参考资料:

[1] Lourida I, Hannon E, Littlejohns TJ, et al. Association of Lifestyle and Genetic Risk With Incidence of Dementia. JAMA. Published online July 14, 2019. doi:10.4001/jama.2019.9879